Blog

Rengeteg helyről hallani, hogy minden a fejben dől el- ezt különösen szeretik a fogyókúrázóknak mondogatni. Hogy csak akarni kell, és menni fog az a fogyás. Ha pedig nem megy: egyértelmű, hogy nem is akarja igazán. Hmm...valóban ilyen egyszerű lenne? Vagy ennél azért jóval bonyolultabb a kérdés?

Ahhoz, hogy megfelelően tudjunk működni a mindennapokban, megküzdjünk a stresszel és még egészségesek is maradjunk, elengedhetetlen, hogy meglegyen a szükséges pihenésünk- 𝗺𝗶𝗻𝗼̂𝘀𝗲́𝗴𝗶𝗹𝗲𝗴 és 𝗺𝗲𝗻𝗻𝘆𝗶𝘀𝗲́𝗴𝗶𝗹𝗲𝗴 egyaránt.

Ha még csak most kezdesz rendszeres mozgásba vagy éppen életmódot szeretnél váltani, nehéz lehet eldönteni, milyen sportba is fogj. Ehhez szeretnénk egy kis segítséget nyújtani.

Az egyik leggyakoribb tévhit, amely a tanácsadások során felmerül, a diéta jelentéséhez köthető. A köznyelv a fogyókúrás étrend szinonímájaként használja, holott a kettő nem feltétlenül jelenti ugyanazt.