Egészség coaching

Hazánkban még kevéssé ismert szakma, külföldön azonban mér rég fel- és elismerték a hatékonyságát. Bizonyított már autoimmun betegek, magas koleszterinszinttel élők, de a kórosan elhízott kliensek esetében is. Amerikában a biztosítók által finanszírozott szolgáltatások tartozik, mert segítségével jelentős mértékben javíthatóak a kliensek egészségügyi értékei.

Mi az egészség coaching?

Nagyon gyakran úgy távozik a beteg egy orvosi vizitről, hogy nem érti teljesen, mi is történt vele: mivel diagnosztizálták, milyen kilátásai vannak, mire és milyen gyógyszert kapott, milyen választási lehetőségei vannak a saját egészségét illetően. A kérdéseit még meg sem tudja fogalmazni, már hívják is be helyette a következőt. Így azonban nem tud elköteleződni sem az orvos, sem az ajánlott gyógymódok mellett, főleg, ha azok arra kényszerítik, hogy kimozduljon a komfortzónájából.

Sokan vannak azok is, akik régóta próbálkoznak már az életmódváltással, de valahogyan sosem járnak sikerrel. Ennek leggyakrabban az az oka, hogy nem kapják meg a megfelelő támogatást és segítséget, amelyre szükségük lenne a sikeres változtatáshoz

Miben segíthet egy egészség coach?

  • motivációt és érzelmi támogatást nyújt a kliensnek
  • a diagnózis és a kezelések megértésében
  • az életmódváltásban
  • bővíti a kliens tudását az egészséges életmód és a betegségének témaköreiben
  • döntések meghozatalában, mikor a kliens a saját egészségét illető válaszutak elé kerül
  • támogatja a klienst, hogy a saját maga által kijelölt úton maradjon, még a nehéz helyzetekben is.


Kinek segíthet egy egészség coach? Nemtől, kortól függetlenül:

  • krónikus betegséggel élőknek (vagy frissen diagnosztizáltaknak)
  • megváltozott képességűeknek
  • olyanoknak, akik életmódot szeretnének váltani, de nem tudják, hogyan tegyék
  • enyhén depressziósoknak, szorongóknak
  • a súlyukkal elégedetleneknek
  • mindazoknak, akik úgy érzik, az egészségi állapotuknak köszönhetően elvesztették a motivációjukat, az életkedvüket, vagy csak össze van zavarodva

Miből áll egy coaching folyamat?

Vegyünk például egy túlsúlyos klienst:

  1. a klienssel közösen meghatározzuk, hogy mely területen van az elakadása: jelen esetben ez a túlsúly lesz
  2. a kliens kitűz egy optimális, mérhető és ellenőrizhető célt: le akar adni 15 kg-ot egy év alatt
  3. megnézzük, milyen lépések kellenek ahhoz, hogy ezt a célt elérje, ehhez milyen képességei vannak, melyeket kellene fejlesztenie, és ezt hogyan teheti meg (akaraterő, tudás az egészséges opciókról, az egészségügyi következményekről, főzőtudomány,...)
  4. olyan módszereket sajátít el, melyek segíthetik az esetleges nehéz helyzetekben, amelyekkel az úton szembesül
  5. az általa meghatározott időközönként jelzi, hogy halad a folyamattal
  6. a sikert pedig megünnepeljük 😊

Amennyiben úgy érzed, segítségre van szükséged bármilyen, az egészségedet érintő kérdésben, keress bátran😊

1 alkalom (50 perc) : 8.000 Ft