Esszenciális illóolajok

2021.02.22

Az esszenciális illóolajok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek az egészségtudatosok körében, de vajon rászolgálnak erre a pozitív hírnévre? Erre kerestük a választ.


Mik is azok az esszenciális illóolajok?

Olyan természetes vegyületek, melyeket különböző növények állítanak elő. Vízben nem, zsírban viszont annál jobban oldódnak, és bőrön át felszívódva is nagyszerűen kifejtik a hatásukat.

Mire használhatjuk őket?

  • számos illóolaj rendelkezik baktériumölő hatással, így egyaránt hasznosak szervezetünk és környezetünk tisztán tartására
  • vannak, amelyek az immunrendszerünket támogatják és erősítikmások az emésztésre hatnak 
  • stabilizálják, javítják a hangulatot, segítik oldani a stresszt
  • felveszik a harcot az öregedés külső jelei (bőr öregedése, májfoltok,...) ellen 
  • serkentik a motivációt, vagy éppen megkönnyítik az alvást

Hogyan használhatjuk őket?

  • aromatikusan, vagyis: belégzés által
  • helyileg: a bőrbe dörzsölve ( ehhez érdemes valamilyen hidegen sajtolt olajjal keverni őket)
  • belsőleg : bár sok esszenciális olaj fogyasztható, ennek mikéntjéhez mindenképp érdemes szakember tanácsát kérni, hiszen nagyon fontos a pontos adagolás és az esetleges mellékhatások tisztázása.

Mire érdemes figyelni a vásárlás előtt?

  • hogy tiszta legyen az olaj, vagyis csak azt tartalmazza, amit meg szeretnél vásárolni
  • hogy megbízható, visszakövethető, alaposan bevizsgált forrásból származzon
  • hogy megfelelően tájékoztassanak a használatával kapcsolatban

A következők posztokban bemutatom majd, mely illóolajok hatnak az immunrendszerünkre, az emésztésünkre, illetve a hangulatunkra, hogy könnyebben menjen a választás:) Ha pedig segítségre lenne szükségetek, keressetek bátran!