Testösszetétel mérés

Ahhoz, hogy elérhető és reális célokat tudj kitűzni, fontos tisztában lenned a kiindulási állapotoddal. Legyen szó új mozgás bevezetéséről, táplálkozási változtatásokról, vagy éppen egy teljes életmódváltásról, rendkívüli jelentőséggel bír, hogy milyen egészségügyi kihívásokkal kell szembenézned.

Az egyik legfontosabb módszer, amelyet mi is alkalmazunk, a teljes testösszetétel vizsgálat. Maga a vizsgálat fájdalommentes, gyors, és rögtön kézhez is kapod az eredményt.

Miért hasznos a mérés?

  • akár 1-2 kg-os eltérést is megmutat a zsírtömegben, amely lehetővé teszi, hogy az elhízás kezdetén beavatkozzunk. A BMI-vel ellentétben valóban hasznos információt nyújt
  • megmutatja, hogy optimálisak-e a testarányaid, a testfeleid hogyan aránylanak egymáshoz, van-e eltolódás valamelyik oldalra
  • az izomtömeg változásának követésével ellenőrizheted, hogy hatékony-e az edzésmunkád
  • a szegmentált zsírtömegelemzés segítségével pontosabban látod, hogy hol raktározol a leginkább, és így milyen egészségügyi kockázatoknak vagy a leginkább kitéve

Mit mutat a mérés?

  • testösszetétel: a víz, a fehérje, a testzsír és az ásványi anyagok mennyiségét
  • a teljes testsúlyt
  • a testzsír százalékát
  • a zsírmentes tömeget
  • az izomtömeget
  • az izom szegmentált elhelyezkedését és mennyiségét
  • a zsír szegmentált elhelyezkedését és mennyiségét
  • és még rengeteg hasznos információt

Hogyan készülj a mérésre?

  • lehetőleg a mérést megelőző 2-3 órában ne egyél és igyál (főleg ne kávét vagy alkoholt)
  • edzés előtt gyere
  • könnyű ruhába öltözve, hiszen a méréshez le sem kell vetkőznöd!

A mérés után kiértékeljük a kapott eredményt, így pontos képet kapsz arról, milyen is az aktuális állapotod, mi az, amin érdemes lenne változtatnod, igény szerint pedig a "hogyan"- ban is segítünk!

Kismamáknak, nagy fém implantátummal rendelkezőknek és pacemakerrel élőknek a vizsgálat elvégzése nem javasolt.

A mérés önmagában is kérhető, de csomagban is elérhető. További információkért keress bennünket!